problem z

[...] wiecej, przelyk mi sie zamyka ze stresu... ale tak z innej beczki nie przypuszczalam ze bedzie taki odzew... jednak dowiadczeni superwisiorzy maja branie... teraz bedzie problem: ktora oferte wybrac TRENING dzien bez treningu w lamach rozladowania stresu 10min na skakance zmiennym tempem, i 15 pompek Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]

ja podtrzymuję swoją wypowiedź wyżej to jest naprawdę dobre ćwiczenie w trójboju chociaż z drugiej strony mi już od 100kg wzwyż nie pomaga,ale to problem ustawienia i ograniczeń,jakie dają mi ławki luknij sobie,a potem niech modzi skasują,żeby śmietnika nie było stary filmik http://www.youtube.com/watch?v=4yoHSqlCQmY Zmieniony przez - vena84 w [...]

Negatywy na biceps... Ciekawie, zobaczymy jak efekty ;), ja z bajcem mam problem od wieków. Też będę musiał coś wreszcie z mienić. Zawsze uginanie ramion stojąc. Teraz doyebałem wiosło podchwytem 3s, uginanie ramion 3s i modlitewnik 2s, więc może wreszcie ruszy :D

[...] miłośnikiem :-)) to tak jak ze starymi autami , winami , meblami ( muszą być wysokiej jakości ... bo jak byle co to fajans tylko stary ) tylko z kobietami jest jeden problem milfy mają bardzo krótki termin ( wino czy skrzypce zyskują na wartości a taki milf ma dobre z 5 lat max i zaczyna kwaśnieć ... i już zamiast sexi mamuśki mamy starą [...]

Piotrek grał na zwłokę, aż przyjadą posiłki i bardzo spokojnie do nich gada, że seba-suchoklates wie dlaczego został wyproszony i nikt tu nie chce problemów ani nikt nie chciał ich obrazić. Patusów oczywiście to nei przekonało i zaczynają piotrka przepychać, kopać w płot itd, nap*****lać z pięści w domofon itd. Nagle Piotrek dostał od jednego [...]

przy tych wyciskaniach sami widzieliscie ze np w gilotynie ciężar był smieszny i spokojnie nim byl jeszcze z 3p więcej zrobił a łokcie też latały, nie wiem czy jest sens ciężar bardziej zaniżać czy z tymi rotatorami jest problem

mam i teflonowe i ceramiczne i zwykle z metalu wiec z tym no problem

mówisz? na szczęście jadę z dziewczyna,ale 2,3 razy przejść przez kasę to nie problem także jak będzie trzeba tak zrobimy:-)

[...] - (rozgrzewka 15kg) 30kg/25 B1. Wyciskanie sztangi stojąc - 17kg/17 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem - 50kg/60 C1. wypady - 6kg/4 - tutaj mam maly problem, podnoszac sie z lewej nogi czuje jakby mi z tylu uda cos "ciagnelo" - o co chodzi?? C2. uginanie nóg leząc - 25kg/30 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń [...]

Problem jest tylko wtedy kiedy nie mam czasu jeść w ciągu dnia bo jestem zawalony robotą. Kiedy mi zostaje np 1,5k kcal na wieczór i idę na trening to wszystko bym musiał zjeść po treningu. Przykładowo wczoraj, wcisnąłbym jeszcze te 400kcal np w formie jajecznicy, pół godziny po posiłku ale z pewnością nie czułbym się komfortowo. Dlatego pytałem [...]

O ile biegnąć gdzieś i z powrotem było ok, to biegając kilka kółek zawsze miałem problem żeby przebiec czy przejechać to co zaplanowałem. Po prostu sobie odpuszczałem na którymś kółku. Dlatego dzisiaj pojeździłem w kółko i mimo, że miałem dobry powód, żeby odpuścić bo zaczął padać deszcz to pojechałem tyle ile sobie założyłem. Za ten postęp - wg [...]

[...] że nie wiem co sądzić na temat fasoli i grochu i właśnie o nie (oraz soczewicę) pytałem :) O ile biegnąć gdzieś i z powrotem było ok, to biegając kilka kółek zawsze miałem problem żeby przebiec czy przejechać to co zaplanowałem. Po prostu sobie odpuszczałem na którymś kółku. Dlatego dzisiaj pojeździłem w kółko i mimo, że miałem dobry powód, [...]

Na koniec, ostry trening ze sztangą i kettle do tego... może być hardkorowo, czasem mniej znaczy więcej, choć chyba nie u nas w dziale :-) Powodzenia! No u nas w dziale dużo osób ma z tym problem. Łącznie ze mną :-))

[...] tłuszczach w diecie (na samym dole postu jest link do świetnej tabelki z proporcjami tłuszczy w tłuszczach :) http://www.sfd.pl/Rola_t%C5%82uszczy_%2D_art_by_szoho-t185012.html Z warzywami miałem taki sam problem jak Ty, rozwiązałem go przez mrożonki warzywne... za***iste. około 2,5zł za 0,5hg. Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-22 11:17:41

Mozna w jednym. Napisalem Ci wszystko z dawkami. Nie chce Ci sie przeliczyc? Problem to bys mial jakbys zrobil tak jak sobie rozpisales I ten problem bylby duzy i dluuugi

Problem jeszcze w tym, ze poprzednia generacja tego modelu z roku 2011, byla cala spawana, http://www.sklep-presto.pl/product-pol-25104-Lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-MS-L002-Marbo-2011.html natomiast obecna 2012 http://fitbay.pl/2888-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-ms-l002.html ma skrecane na sruby podnuszki do ramy. Z czasem obawiam sie, ze [...]

Moja świadomość tego nie przełknie ;-) Przesadzasz. NIE :-P Nie, mój mąż jak robi wątróbkę to mnie nie mam parę godzin w domu, bo odruch wymiotny mam nie z tej Ziemii :-O Jakbym robił mięso i Ci nie powiedział, że na 1kg mielonego dodałem 3 wątróbki, to nawet byś ich nie poczuła i zjadła, także to jest raczej problem natury psychologicznej.

Te kluski z twarogiem mi sie podobaja :) Kiedys jadłem, ale ile to ma kcal... :-P A co to za problem ? Jeden posiłek -takie kluski, a reszta dnia- sałata i ogórki i bilans będzie się:-D zgadzał

Movember Burpee Challenge - dzień 5 jak już wspomniałem, po środowym treningu dojść coś nie mogę do siebie, trening mi się wydłużył mocno, był problem ze skupieniem, choć siłowo wszystko zrobiłem zgodnie z tym co zaplanowałem, ale dziś nie robiłem zaplanowanych Bar Facing Burpee, tylko dobiłem na koniec zwykłe Burpee, mam nadzieję, że w weekend [...]

[...] odpowiednie? Oczywiście w dni NT troche się wszystko pozmienia ale nie az tak. Ew dojdzie z jeden posilek wiecej zamiast treningu, albo jakas odzywka ale to juz najmniejszy problem. Jeśli nie jesteś uczulony na laktozę to możesz pić na mleku, wyłączając porę około treningową(ze względu na tłuszcz). Obserwuj czy Cię nie zalewa przy takiej [...]